◆Business「最も価値の高い職場は、楽しいと思える職場。」
楽しさを感じる場面は様々。
チームメンバーと仲良く和気あいあいと雑談したり外食したり旅行したりなど、人との繋がりで「楽しさ」を感じる時。
仕事での目標を達成したり、難敵を倒したりした時の達成感で「楽しさ」を得る時など。
「楽しさ」というパラメータは個体ごとに差の出る数値であり、他人とは単純比較できない。
要するに人によってそれぞれ。
だからこそ、自分の中にある「楽しさ」という絶対的なものさしを使い、値の大きいと感じる職場に身を置けると良い。
金銭面とか社会的貢献度とかももちろん大事だが、この尺度が最も幸せを味わうために重要なものじゃないかな。
◆Health「二度寝が気持ち良いと感じるメカニズム」
二度寝をしたら気持ち良い、幸せな気分を感じたので、この理由について調べてみた。
いくつかのサイトを見てみたが、やはり脳内物質の分泌の関係らしい。
睡眠に関することといえば大体それだよね。
コルチゾールという抗ストレスホルモンが覚醒前の１〜２時間ほど前に放出量が増えるらしい。
さらに、二度寝をしている時は浅い眠り（ノンレム睡眠）となり、エンドルフィンという脳内物質が分泌されるのだとか。
今日は睡眠時間自体が短かったため日中眠くなると腹を括っていたが、二度寝のおかげでスッキリしていた。
睡眠時間が短い時は故意的に二度寝をする方法もいいかも？
また今度やってみて実験データを取ってみよう。
◆お悩み相談室「自信が持てない。。。」
・現実さんの回答
仮に自分の得意分野で戦ったとしても上には上がいるからいつかは落ち込む！
そんなことしてたら自信が折れて折れてオレオレ詐欺になるぞ！カカカカ！
ま、比較するなと言われても無理って声が聞こえてくるけどな！
そういう時は目の前のことに没頭しろ！
そして没頭できるシーンを集め、それらの共通項を探せ！
そうするとどういう時に没頭できるかが分かるから自分の中の没頭の幅が広がるぞ！
あ、お前のお腹の幅は広げるなよ！カカカカ！
◆Others
昨日の反省を踏まえ、ファクトを入れてみた。
やはりこの方が書いている身としても心地よい。勉強になる。
さらに新コーナー、「お悩み相談室」を設けてみた。
少しポップになるし、読んだ人の少しの助けになればいいなと思い、スタート。
あと、前述の通り、今日は二度寝をしたとはいえ睡眠不足のため、昨日言ってたサイトのフォルムチェンジは延期。
ねみーから無理。