こんにちは。ぐんぐん(@gngndream)です。
タイトルの通り、努力できなくて悩んでいる方、多いと思います。
それでは、そんな悩みを抱えるぐんぐんと専門家たちの会話をご覧ください。
では、どうぞ。
Chapter.1 受験があるのに勉強に身が入らなくて困ってるよ〜
キャラクター紹介①【ぐんぐん】
今回は、悩める１８歳高校生。来年大学の受験を控えている。
いい大学に行きたいのに勉強に身が入らない。ちょっとズレていることがある。
こんなとこほっつき歩いて！さては勉強サボってるな？
勉強しなきゃいけないのは分かっているのに、手に付かないんだ。
にしても、お前は本当に玉ねぎみたいな顔してるな！
まあそんな玉ねぎボウズさんのお悩みなんか、俺様が一瞬で解決してあげよう！
Chapter.2 努力せざるを得ない仕組みを作れ！
キャラクター紹介②【現実さん】
とんでもなくデリカシーがない。現実的な考え方を好む。
笑い方が鼻につく。
そうじゃなくて、努力しなきゃいけない仕組みを作るとかはどうだ？
例えば、「毎日○時〜○時までは必ず図書館に行って勉強する」とか。
ここで大事なのは、時間を決めたり、雑音がなくて集中できる環境に行ったりする、ということだ。
無理やりにでも勉強しなきゃいけない状況を作って、それを習慣化するといいぞ。
ま、お前には無理だろうがな！
Chapter.3 努力を努力と思わず、楽しむのがコツよ！
キャラクター紹介③【ハートさん】
「自分の心を大切に」がモットーの女の子。だがド天然。
物忘れが激しく、忘れたことも忘れてしまう。
ぐんちゃん、あなた、「努力しなきゃ」って
自分で自分を締め付けてないかしら？
でもね、努力するということはね、自分のコンフォートゾーンを抜けようとする行為なのよ。
コンフォートゾーン（英語：Comfort zone）とは、「快適な空間」を意味する語である。 心理学などでは、ストレスや不安が無く、限りなく落ち着いた精神状態でいられる場所を指す。
つまり別の言い方をするとね、
努力するということは、精神的にとても負荷がかかることなのよ。
だから、努力を努力と思うのではなく、楽しむことがコツだと思うの。
楽しめることは自然とやろうと思えるし、継続できるでしょ？
なので、ちょっとでも好きなことを見つけて、それに集中するのはどうかしら？
んーと、そうね。例えば、
国語と英語は好きだけれど理系科目が苦手という人は、好きな国語と英語をまずは勉強し、勉強に対するハードルを下げるようにしてみましょ？
あ、間違えたわ。
頑張ってね！
Chapter.4 怠けそうならその場に立てッ！！！
キャラクター紹介④【行動さん】
「悩んだら即行動ッ！！」がモットー。そのため、とてもせっかち。
まったり緑茶をすすることが夢らしい。
なのでそういう時は、とりあえずその場に立つッッ！！！
騙されたと思ってやってみろッ！！
では出番終わりッ！！さらばだッッッ！！！
Chapter.5 甘えるな！吐くほど努力するのじゃ！！
キャラクター紹介⑤【スパルタさん】
自分にも他人にも厳しい虎のおじさん。
おしゃべりが好きで肺活量がえげつない。
（だって話長いし厳しいんだもん。。。）
お主の目標は何じゃ？
Chapter.6 筋肉を鍛えて、努力が苦にならない精神力を作れ！
キャラクター紹介⑥【脳筋さん】
「筋トレで全て解決する」と本気で考えている脳味噌。
寝ている間に筋トレできないことが、唯一の悩み。
↓
精神を鍛えるには、筋肉を鍛えるのが良い
↓
よって、努力ができないなら筋トレだ！
…ほらな？
「精神を鍛えるなら筋肉を鍛えるのが良い」ってのが腑に落ちないぞ！
そう証明した研究結果もあるくらいだからな！
①努力した分だけ筋肉がつく！これにより、努力＝楽しい と実感できる！
②健康になれる！
③筋肉が猛々しい人は、それだけで努力家だと周りから見られる！
どうだ！
To Be Continued...
いかがでしたか？
自分に合った方法で、少しずつ勉強を進めていければいいですね。
皆さんの今後の人生が豊かになることを願っております。 ぐんぐん